Est-ce que votre corps vous semble constamment sous tension ? Pas forcément une grosse crise de stress. Pas forcément un événement grave. Juste une sensation de fond. Le corps est tendu. L’esprit ne décroche jamais vraiment. Même quand tout devrait être calme. Quand quelqu’un vient me voir avec ce type de fatigue ou de malaise diffus, je commence souvent par une question simple : Comment se passent vos journées… et surtout vos soirées ? Parce que le stress chronique ne se man

Personne fatiguée au réveil malgré une nuit de sommeil Pourquoi je me sens épuisé(e) sans raison apparente ?   Est-ce que vous vous réveillez fatigué(e)… alors que vous avez pourtant dormi ?   Quand quelqu’un vient me voir avec cette sensation d’épuisement, je commence rarement par parler d’énergie ou de magnétisme.   Je commence par poser quelques questions simples.   – À quelle heure vous couchez-vous ? – Avez-vous encore des écrans avant de dormir ? – Est-ce que votre tête